これで治る！？
腸と脳は影響を与え合っている（腸脳相関）
腸内環境をよくする10種の野菜スープ
これで便秘は治りました！特に運動をきにかけたりしませんでした。
10種の野菜スープ
作り方
①10種類の野菜を適当な大きさに切って柔らかくなるまで煮込む。味をつけたい人は、塩とだしで味を整える。
②ミキサーにかける。
このスープをコップ一杯、朝昼晩の食事の前に飲みました！これでかなりお腹いっぱいになります。
みんなで作るＩＢＳ情報掲示板
| IBS（過敏性腸症候群）に対する世間の理解が深まって、一人でも多くの先生が傷ついた子供たちの味方になってくれることを願っています。
学校の先生、養護教諭の方に向けて、IBSの生徒には、どのように接すれば良いか、あなたの経験を元にアドバイスをお願いします。
みんなのコメント
先程、書きかけで中途半端だったと思い、追伸。
IBSはアメリカでも問題になって、TRUCHIROのDr.Steeleが対応、Brain-Based Chiro TRUCHIROで カイロプラクティック対応で、治療成功しています。NeuroTrackerメンタルトレーニング＋生活習慣改善だけでも治ります。IBSの症状は千差万別ですから、全員全快を保証することはできませんが、貴IBSBBS.comで話題になっている症状であれば通常寛解可能です。後期高齢者のRichard Nakaoが実際に体験。カイロに通って1ケ月で数万円使うのが勿体ないと考えた私Richardが実行した実績のある 生活習慣の改善方法をご案内。
①朝一番起床後NeuroTracker脳の認知トレーニング 1回6分
NeuroTracker使用料は1ケ月5-7000円程度
2ヶ月使用でしたが、長期間継続使用が望ましい。
②栄養分を考えたバランスの良い、食事
③水を沢山飲む。1日１～２リットル
④体を鍛える 私はジョギング 週3-4日 1回60分
⑤社交性 会社、同好会、友達、恋人、家族
⑥８－９時間 健康的な睡眠 睡眠入眠呼吸法採用
⑦TVを見過ぎない ゲームは1時間以内
代わりに、簡単日記をつける習慣
⑧大きな声で歌を歌う2-3曲 私の場合は演歌中心
沢山の項目があるようですが、習慣にすれば楽しみになります。習慣づける事が肝。そしてIBS最大原因であるストレス解消につながるのです。NeuroTrackerについてご質問、他があればEmailください。
nakaoryuzo@nakaointl.comご自由にご一報ください。
悪臭排便 オナラが一晩で無臭。
麦芽粥を食べた翌朝 無臭の爽快排便になり
18年がかりで研究して調理法を発見しました。
更に 痔痛 出血が3年間消えていました。口内炎も消えます
レシピはアマゾンキンドル ASIN: B09JBHLD3X ASIN: B09JFQDXSで公開
お菓子の水飴作り中に、65℃加熱を87℃に加熱ミス、麦芽でモチ米が液化するはずが粥状、勿体ないので食べて発見。便秘型腸内細菌叢を快便型に一晩で変わり、便色が黒色⇒黄色系、悪臭⇒無臭 発酵匂になり
母乳の赤ちゃんに近い大便になります。
下痢型は15日間少量摂取止まって行きます。
数週間～数年間食べずに維持します。
便が臭くなったらまた食べる
2023年9月 下痢型腸内細菌叢を数十gで 止める麦芽粥スイーツを完成、
IBS 4タイプに 速効対応が可能になりました
調理法と食べ方を学ぶ 無臭ケア塾と、
簡単調理教室 便秘ー１番
Tone麦芽粥スイーツ店を土日午後にしています。
予約制 abcteate01@gmail.com