治らないガス腹
僕はもう20年IBSガス型に悩まされています。始まりは学生時代、授業中にオナラが出そうなのを我慢しだしたことです。
それからはそのことばかり気にしてしまい悪循環で逆に症状がひどくなりました。
僕が1番悩んでるのはこの症状が家でも続くよーになってしまったことです。
常にお腹が張っていて、オナラをしてもまたすぐ張った状態に戻ります。
おかげで夜全然寝れません。かんぜんに睡眠障害です。この寝れないのが1番辛い。
このせいで大学も辞めたし、仕事にも支障が出てます。これじゃ結婚も無理です。
このままずっと続くとなると絶望感しかないです。
なんとか治したいのですが病院行っても色んなサプリ試しても効果なし。
完全に八方塞がりです。どうにかならんものか。
みんなのコメント
かず様、はじめまして。ボクも中学２年辺りで症状が出始め、最初は突発的に腹痛に襲われテストや集会を途中退席（下痢ラ豪雨と勝手に命名しました笑）。高校進学後は、いわゆる複合型？まあどちらかと言えば今のかず様に近いガス腹でボコボコ膨隆型の傾向が強くなり、不登校になった末、今では30代に突入し中年引きこもり状態です泣。
現在のかず様のお力添えになれるかは分かりませんが、ボクが今使っているサプリで水溶性食物繊維＋善玉菌の粉末（具体的な商品名は伏せますが）と就寝前に刺激性の植物性の下剤（センナ実の粉末）を服用していまして、それらの力を借りて起床後の朝一番の排便で出し切れられたら、その日一日はまず大丈夫です。
個人差があるので、なかなか必ずとは言いにくいですが、ご参考になれば幸いです。
ガス腹の原因は、精神的なストレスにより硬くコロコロした便が出口付近で詰まる、いわゆる便栓塞状態になることがあるかなと感じます。自律神経の乱れで肛門括約筋の開け閉めが上手くいかず、出口付近で残りやすくなり、おならも余計臭くなるのかも。
かず様の場合は、ストレスで毎日しっかり熟睡出来ていないのも原因の一つかも、頭の休息が不十分で自律神経の乱れにつながりやすい状態が余計難治化させていそうです。
睡眠の質の向上と、自分に合った腸活サプリの検討、あとは気晴らし出来る趣味を見付けられたら最高ですね。
どうか、御自愛ください。