気がつけばもう10年近く悩んでます。

私はIBS のガス型でガス漏れがしています。自分ではガス漏れの臭いがしないので、無自覚でおならをしています(普通にしたオナラの匂いはします)。
発症したのは浪人生になった時でした。ある出来事をきっかけに、自分はおならを無意識にしてて臭いんじゃないかという考えが頭にこびりつきました。それからは、ずっと後ろの人が気になる、横の人が気になるようになり、そして鼻すすりが異常に気になるようになりました。
幸い、面と向かって臭いと言われたことはないのですが、バスや飛行機で座っていた時にすぐ後ろの席からおならくさいとか、おならしたとかそう言ったことが聞こえてきて、やっぱり私はおならを無意識にしてるんだなと自覚させられます。
鼻すすりで苦しそうな人や苛立ってる人、くさいと言う人がいると例えようのないようなストレスが襲いかかります。筋肉が強張って緊張してどうしようもなくなります。もちろんどこでも大量におならをする方が悪いです。でも本当にガス漏れをコントロールできないのです。
臭いだけでも抑えることができたらいいと思い、野菜を中心とした生活をしたり、ヨーグルトを食べたり、乳酸菌をとったり、ペパーミントや活性炭タブレットを飲んだり本当にいろいろしました。しかし臭いは良くなっていないようです。相変わらず周りは鼻をすすります。
ガスを減らすFODMAPのダイエットもしましたが、すこしはマシなものの臭いもガス漏れも治りません。
有名なおならパンツは三種類くらい試してきましたが、鼻すすられます。
ガス漏れがして迷惑がかかると思うので、イベントや旅行もなかなかいけません。野外であっても、臭いに敏感な人が後ろだとくさいと言われます。
もう10年近く、この病気なんだなと思うと本当に悲しくなりますし、私の人生返してと思います。精神的にすごく辛いのに、周りには理解してもらうことはとても難しいです。
私はやっとこの年で親にこの病気を話しました。そして来月にやっと心療内科に行くことを決めました。
もし今まだ症状が出始めの方がいたら、絶対近くの人に話した方がいいと思います。話すと少し楽になりますし、否定されたとしても相手は助けになろうとしてくれます。例えば席を後ろにしてくれるとか。できれば一人で悩まずにいろんな病院にも行くこともおすすめします。私は、一人で悩みすぎて思考が悪い方向に固まっているのですごく治しづらくなってると思います。もし早く病院に行ってたら、完治の道も短いと思います。
この病気が完治すること、そして周りの理解が進むことを願います。